© Источник
Как справиться с волнением?
- Что подумает обо мне собеседник? Кстати, «ничего не получиться» у вас может лишь в том случае, если вы ничего не делаете. КАК СПРАВИТЬСЯ С ВОЛНЕНИЕМ И ТРЕВОГОЙ? Повторюсь: волнение – это нормально. Это естественно. Каждый человек в той или иной ситуации может переживать некоторое беспокойство и неуверенность. Упражнения, описанные ниже, помогут вам снизить уровень тревожности и обрести уверенность в собственных силах. Упражнение 1: Для того, чтобы достигнуть наилучшего эффекта, необходимо выполнять каждое из этих упражнений в течение двух-трёх дней. С утра до вечера, без перерывов.Удачи вам! © Автор: Анна Лисс, психолог Про дыхание
- Как он отнесётся к моим словам?
- Сумеет ли он правильно понять меня?
- А если ничего не получится, что тогда?
Начнём, пожалуй, с последнего. Действительно, а что будет, если «ничего не получится»? Попробуйте представить себе самые страшные последствия этого. Фантазируйте, доведите воображаемую картинку до абсурда. К примеру, вы решили устроиться на новую работу, и теперь вам предстоит жуткая процедура под названием СОБЕСЕДОВАНИЕ. Уже страшно? Нет? Тогда продолжим. Перед вами сидит злобная тётенька и задаёт каверзные вопросы. И на один из них вы, о ужас, ответить не можете. Ну, скажем, забыли от волнения собственную фамилию или место предыдущей работы. Катастрофа, не так ли? Включите своё воображение на полную мощность и представьте себе, что теперь сделает с вами эта коварная дама. Начнёт громко хохотать, указывая на вас пальцем? Забросает гнилыми помидорами? Что-то ещё?
Постарайтесь выглядеть как уверенный в себе человек. Расправьте плечи, поднимите голову.
Упражнение 2:
Уберите из своего лексикона выражения «не знаю», «возможно», «попытаюсь». Поменяйте их на фразы «конечно», «я абсолютно уверен», «я могу».
Упражнение 3:
«Якайте». Говорите: «я хочу», «я чувствую», «я считаю», «я не согласен».
Ваше дыхание зависит от эмоционального состояния. Когда вы напуганы, то дышите поверхностно и сдерживаете дыхание, что отнюдь не способствует ослаблению тревоги или страха, поскольку в этот момент как раз необходимо ритмичное дыхание, способное поддержать вас. Поэтому лучший способ помочь самому себе, когда вы чувствуете тревогу, - это спросить себя: «Как я дышу?» А затем постепенно, но достаточно настойчиво попробовать перейти к глубокому ритмичному дыханию. Концентрация на дыхании успокоит вас, а улучшение физиологии дыхательного процесса нормализует обмен веществ и принесет вам облегчение.
Билайн, изменение договора или привет от спамеров
Отписываемся позвонив на номер: 0674 05551
Мартин Иден, Джек Лондон
Особенно интересен момент, когда окружающие начинают относиться к Мартину, герою романа, совершенно иначе, после того, как он "занял положение" и стал знаменитым, а в те моменты, когда ему было действительно трудно, почти все отвернулись от него. К сожалению, часто приходится сталкиваться с подобным поведением. Люди вокруг интересуются, прежде всего, положением другого человека, его известностью, должностью, моделью автомобиля и т.д., нежели тем настоящим, что в человеке есть на самом деле, кем он на самом деле является без всяких условностей, которые приняты в обществе. «…вы меня угощаете вовсе не за мою работу, а потому, что меня угощают все, и потому, что угощать меня считается признаком хорошего тона. Вы меня угощаете потому, что вы грубые животные, стадные животные! Потому, что вы повинуетесь слепому и тупому стадному чувству, а это чувство сейчас подсказывает одно, надо угостить обедом Мартина Идена. Но никому из вас нет дела до самого Мартина Идена и до его работы», - печально говорил себе Мартин.
В качестве размышления
В итоге народ, который это терпеть не собирается, начинает пользоваться иностранными операторами связи, ездит на иностранных машинах, носит иностранную одежду, предпочитает иностранную еду и т.д. И не только потому, что там качественнее, а потому, что в этих компаниях к нему относятся так, как подобает относиться к клиенту, тому, кто делает компанию богатой. Как известно, "довольный клиент приведёт десять новых, недовольный уведёт сто". А наши тут же бегут к «царю-батюшке», падают ниц и начинают петь песни страшные про купцов заморских, дескать, у них три головы и сжигают они на своём пути всё, что встретят. Клиенты к ним, конечно, не вернутся (ну те, кто себя уважают, точно), но цены на импорт в очередной раз поднимутся. Вот такая сказочка получается.
Я и другие
Я знаю, как на мед садятся мухи, — Франсуа Вийон
Я знаю смерть, что рыщет, все губя,
Я знаю книги, истины и слухи,
Я знаю все, но только не себя
Револьверные мысли
– Есть в каждом из нас что-то такое, о чём мы даже не подозреваем. То существование, которое мы будем отрицать до тех самых пор, пока не будет слишком поздно, и это что-то потеряет для нас всякий смысл. Именно это заставляет нас подниматься по утрам с постели, терпеть, когда нас донимает занудный босс, терпеть кровь, пот и слёзы. А всё потому, что нам хочется показать другим, какие мы на самом деле хорошие, красивые, щедрые, забавные и умные. Нас объединяет это пристрастие. Мы наркоманы, сидящие на игле одобрения и признания. Мы готовы на всё, лишь бы нас похлопали по плечу и подарили золотые часы или прокричали «Гип-гип-мать-его-так-ура! ». Смотрите, какой умный мальчик завоевал очередную медальку, а теперь натирает до блеска свой любимый кубок. Все это сводит нас с ума. Мы не более чем обезьяны, нацепившие костюмы и страждущие признания других. Если бы мы это понимали, мы бы так не делали. Но кто-то специально скрывает от нас истину. Если бы у вас появился шанс начать всё сначала, вы бы непременно спросили себя: «Почему?». – Какой победитель думает о поражении? Но, когда сталкиваешься с тем, с чем столкнулся я… новая беспощадная реальность заставляет понять простой факт, который все мы стараемся игнорировать: «Победить невозможно!», единственная гарантия, которую ты получаешь, ввязываясь в эту игру, гарантия проигрыша, вопрос лишь в том – когда это произойдет? Из эпиграфа: – «Величайший враг спрячется там, где вы меньше всего будете его искать», — Юлий Цезарь, 75 г. до н. э. Из диалогов: – Теперь у нас будут очень большие проблемы, Ави.
Дело было вечером, делать было нечего. Включил телевизор, показывали фильм, как потом выяснилось, называется «Револьвер». Некоторые фразы из фильма заставляют задуматься, например:
– Мудрец говорит, что в мире существует лишь одно правило: крохотный вопрос, от которого зависит наша удача. Чем чаще будет звучать этот вопрос, тем сильнее мы будем становиться. Вы поняли, что это за вопрос, мистер Грин? - Что это дает МНЕ?
– «Единственный способ стать умнее - играть с более умным противником», — основы шахмат, 1883 г.
– «Первое правило бизнеса — защищайте свои инвестиции», — этикет банкира, 1775 г.
– «Войны нельзя избежать, её можно лишь отсрочить к выгоде вашего противника», — Никколо́ Макьяве́лли, 1502 г.
– На свете не существует проблем, мистер Грин. Есть лишь ситуации.
Entrepreneur ≠ businessman
Несколько дней назад возникла дискуссия по поводу идентичности терминов «предприниматель» и «бизнесмен». Как и предполагал, эти термины существенно отличаются друг от друга и означают не одно и то же. Предпринимательство – это особый вид деятельности, близкий к творчеству и позволяющий найти новые возможности там, где другим могут видеться опасности. Предпринимательские способности есть у каждого человека. Американский профессор Н.Х. Лефф писал, что предпринимательство в узком смысле слова "представляет собой способность к нововведениям, инвестициям и расширению в отношении новых рынков, товаров и методов". Главное отличие предпринимателя от бизнесмена состоит в том, что он способен изобрести новый вид деятельности и организовать его в принципиально новую предпринимательскую схему. Именно способность к конструированию бизнеса отличает предпринимателя от бизнесмена, пользующегося для извлечения прибыли шаблонами, когда-то изобретенными другими. Предпринимателю не обязательно самому быть изобретателем, он может лишь внедрять изобретение в производство, но, только внедряя новацию в свой бизнес, он становится подлинным предпринимателем. Из понимания отличий в терминах бизнесмен, цель которого - "делать деньги", и предпринимательства, направленного, по меткому выражению П.Друкера, на то, чтобы вдохнуть в имеющиеся ресурсы новые свойства с целью создания благ, следует, что человек, работающий по найму, может быть в большей степени предпринимателем, чем бизнесмен, который выступает для него работодателем. Источники:
Под бизнесом обычно понимают ведение дела и получение прибыли традиционным способом. Бизнес, в узком смысле слова, - это современный регулярный бизнес, сложившийся в развитых рыночных странах. Хотя, конечно, и в рамках традиционного бизнеса время от времени развиваются, возникают различные инновации.
http://mc-ma.narod.ru/mc-ma/mc-ma6/two.htm
http://econbook.kemsu.ru/UMK_Aparina/1.html
Сравнительные размеры биологических объектов
Интересная флешка, в которой показаны различные объекты — от кофейного зерна до атома углерода. Ползунок снизу меняет масштаб.
Краткое содержание произведений
http://briefly.ru/ - сайт с одной из самых больших баз кратких изложений.
Почему любовь ослепляет?
Непослушное дитя биосферы
Почему многие наши пристрастия странны для окружающих и необъяснимы для нас самих? Почему несколько лет детства значат для нас не меньше, чем вся остальная жизнь? Почему подростки любят собираться в стойкие шумные компании и становятся порой неуправляемыми? Почему любовь ослепляет? Какая форма брачных отношений «естественна» для человека? Откуда берутся агрессивность, страх, соподчинение? Какова естественная природа власти? На все эти и другие вопросы можно найти ответы в этой книге.
Будьте необычны, только тогда вы добьётесь успеха
(...)
Бенчмаркинг — это глупо. Почему это глупо? Потому что мы выбираем нынешнего отраслевого лидера, а затем запускаем пятилетнюю программу, которая ставит цель через пять лет стать такой же хорошей компанией, как тот, кто был лучшим пять лет назад.
(...)
Нам часто говорят, что один из способов придумать теорию успеха — посмотреть на то, что работает в реальном мире, и понять, что общего между этими успехами. Но что общего у Four Seasons и Motel 6? Или у Neiman-Marcus и Wal-Mart? У Nokia, которая выпускает новый телефон примерно каждые 30 дней, и Nintendo, котрая продает один и тот же Gameboy уже 14 лет? Действовать так, это все равно, что вести машину, глядя в зеркало заднего вида. Единственное, что есть общего между этими компаниями, — это то, что между ними нет ничего общего. © Том Питерс
Сообщения
